제로 일상 제로 일상

🟡 작은 도전이 1년을 채우다“30일만 해보자.”처음 제로웨이스트를 시작할 때 나는 그렇게 다짐했다.텀블러 하나 챙기고, 장바구니를 들고 다니며, 음식물 쓰레기를 조금 줄여보자는 소박한 목표였다.그런데 그 작은 습관이 생활 전반으로 번져, 어느새 1년을 채우게 되었다.1년 동안 나는 쓰레기를 줄이는 법을 배웠을 뿐 아니라,돈을 어떻게 쓰고, 물건을 어떻게 사고, 음식을 어떻게 먹는지에 대한 삶의 태도 자체가 달라졌다.그리고 이 변화는 환경 보호라는 거대한 의미뿐 아니라,나 자신의 만족과 행복으로도 이어졌다.오늘은 제로웨이스트 1년의 경험을 통해 내가 느낀 변화와 깨달음을 정리해 보려 한다.📉 1. 쓰레기 배출량의 변화제로웨이스트를 실천하면서 가장 눈에 띄는 변화는 쓰레기 배출량이었다.1년 동안 내가 ..

🟡 회사 책상 위의 작은 쓰레기, 거대한 문제를 보여주다직장 생활을 하다 보면 하루에도 수십 번 쓰레기를 배출한다.커피 한 잔을 마시고 버리는 일회용 컵, 회의 시간에 사용한 종이컵과 다과 포장지,점심 배달로 쏟아져 나오는 플라스틱 용기들.퇴근 무렵 내 책상 옆 휴지통을 보면오늘 하루 동안 내가 얼마나 많은 쓰레기를 만들어냈는지 실감하게 된다.제로웨이스트를 실천하기 전에는 그저 회사에서 나오는 쓰레기는 어쩔 수 없는 것이라 여겼다.그러나 시선을 조금 바꾸자, 직장에서도 충분히 환경을 지킬 수 있는 방법들이 눈에 들어오기 시작했다.작은 습관 하나가 동료들에게도 영향을 주고, 결국 사무실 전체의 분위기를 바꾸기도 했다.오늘은 내가 직접 경험한 회사에서 실천할 수 있는 제로웨이스트 생활법을 구체적으로 나누고..

🟡 냉장고 속 작은 쓰레기부터 시작된 변화장보기를 다녀와 냉장고 문을 열면,어김없이 구석에 시든 채소나 반쯤 먹다 남긴 재료들이 눈에 띄곤 했다.아깝다는 생각은 늘 했지만, 결국 버리게 되는 경우가 많았다.처음엔 별 대수롭지 않게 생각했지만, 제로웨이스트를 실천하기 시작하면서 깨달았다.내가 버린 음식물은 단순히 돈의 낭비가 아니라,쓰레기를 처리하는 과정에서 환경에도 부담을 주고 있다는 사실이다.그래서 나는 새로운 원칙을 세웠다.“냉장고 속 재료는 무조건 다 쓰고 버린다”그 이후로 내 요리는 조금 달라졌고,남은 재료를 ‘재발견’하는 재미가 더해졌다.오늘은 내가 직접 실천한 제로웨이스트 요리법과 활용 팁을 공유하려 한다. 목차1. 채소 뿌리·껍질 활용하기2. 남은 빵의 변신 – 크루통 & 빵가루3. 과일..

목차1. 가공식품 대신 신선식품2. 걷기와 근거리 소비3. 수분 섭취 습관 개선4. 음식물 쓰레기 줄이기 = 균형 잡힌 식단5. 미니멀 라이프와 정신 건강 🟡 쓰레기를 줄이니, 몸이 가벼워졌다 제로웨이스트를 시작했을 때만 해도,내 관심은 온전히 ‘환경’에만 쏠려 있었다.플라스틱을 덜 쓰고, 쓰레기를 줄이고, 지구에 남기는 발자국을 줄이는 것.그런데 실천을 이어가다 보니 뜻밖의 변화를 경험하게 됐다.몸이 가벼워지고, 건강이 좋아졌다는 점이다.장바구니를 바꾸고, 음식을 직접 요리하고, 가공식품 대신 신선한 재료를 고르는 과정에서나는 자연스럽게 몸과 마음의 균형을 되찾았다.제로웨이스트는 단순히 쓰레기를 줄이는 운동이 아니라삶 전체를 건강하게 재설계하는 철학이라는 사실을 깨달았다. 🥦 1. 가공식..

🟡 장 보러 가는 길, 플라스틱이 따라왔다주말 아침, 장바구니를 들고 장 보러 나서면아직도 내가 마주하는 건 각종 포장재들이다.딱히 필요하지 않은 비닐포장, 불필요하게 큰 스티로폼 받침,심지어 바나나 하나에 개별 포장까지.나는 제로웨이스트 생활을 실천한 지 8개월 차,이번에는 ‘플라스틱 프리 장보기’에 도전해 봤다.대형마트와 전통시장에서 같은 품목을 장보고,포장재·가격·편의성까지 꼼꼼하게 비교해 본 것이다.📍 실험 방법 – 공정하게 비교하기 위한 3가지 기준같은 품목 구매: 채소 5종, 과일 3종, 단백질 식품 3종포장재 기록: 플라스틱, 비닐, 종이 각각 개수 측정비용·시간 비교: 결제 금액과 소요 시간 기록🛒 1차 – 대형마트 장보기🥬 장보기 풍경대형마트는 제품이 깔끔하게 정렬되어 있고,위생..

🟡 캠핑장에 남겨진 쓰레기, 그 불편한 진실바람이 선선해지는 계절이 오면,많은 사람들이 캠핑을 떠난다.하지만 캠핑 후, 내가 가장 마음이 무거워지는 순간은짐을 챙기며 주변을 둘러볼 때다.화로대 옆에 버려진 플라스틱 병, 음식물 찌꺼기가 그대로 담긴 비닐봉지,그리고 비에 젖어 방치된 종이컵들.자연을 즐기러 왔다가, 자연을 해치는 주인공이 되어 돌아가는 모습은누가 봐도 모순이다.그래서 나는 올해, ‘제로웨이스트 캠핑’을 목표로 세웠다.쓰레기봉투 하나 없이 떠날 때 그 자리를 왔을 때보다 더 깨끗하게 만드는 것.결론부터 말하면 쉽지 않았지만 해볼 만한 도전이었다.🛠 준비 단계 – 쓰레기 발생을 원천 차단제로웨이스트 캠핑의 핵심은 현장에서 쓰레기를 줄이는 것이 아니라출발 전에 쓰레기 발생 요소를 없애는 것이..

🟡 환경을 지키면 돈이 들어오는 시대몇 년 전까지만 해도 환경 보호는 ‘마음의 보람’ 정도로만 느껴졌다.하지만 이제는 행동이 곧 경제적 이익으로 연결되는 시대다.경기도가 운영하는 ‘기후행동 기회소득 앱’이 대표적이다.이 앱은 경기도민이 일상에서 기후변화 대응 행동을 하면,이를 포인트로 환산해 실제 현금처럼 쓸 수 있도록 해준다.나 역시 처음에는 “설마 이게 진짜 돈이 되겠어?”라는 반신반의한 마음으로 시작했다.그런데 몇 달 써보니, 생활습관이 바뀌고 쓰레기가 줄었을 뿐 아니라,포인트로 커피, 장보기, 교통비까지 절약할 수 있었다.이 글에서는 앱 설치부터 포인트 쓰는 방법까지 경험을 바탕으로 100% 활용법을 정리했다.📲 1단계 – 앱 설치와 회원가입구글 플레이스토어 / 애플 앱스토어에서 ‘기후행동 기..

🟡 즐거운 날이 환경에 남기는 그림자생일파티는 즐거운 추억을 남기는 날이지만, 그 이면에는 적지 않은 쓰레기가 쌓인다.일회용 접시와 컵, 풍선, 포장지, 과대포장된 케이크…파티가 끝난 뒤 주방과 거실에 쌓인 쓰레기봉투를 보면서“이렇게 많은 쓰레기가 한 번의 행사에서 나올 수 있구나”라는 생각이 들었다.그래서 올해 내 생일은 특별하게 준비해 보기로 했다.목표는 단 하나. 쓰레기 없는 생일파티.이건 단순히 환경보호를 위한 실험이 아니라,소중한 날을 ‘나답게’ 기념하는 새로운 방식이기도 했다. 📅 준비 단계 – 2주 전부터 계획 시작📌 1. 초대장부터 제로웨이스트종이 초대장 대신 메신저와 이메일을 활용했다.단순 문자보다 예쁜 디자인을 원해서, 무료 디자인 툴을 활용해 초대 이미지를 만들고 전송했다.이..